Kalau tubuh, rambut dan wajah kita bersih, otomatis badan kita segar dan pikiran jadi fresh. Hal yang paling mudah untuk membuat tubuh bersih ya mandi dan keramas, karena kedua hal tersebut banyak sekali manfaatnya. Tapi untuk membuat tubuh dan rambut lebih bersih dan terawat, sesekali kita dapat melakukan perawatan “plus” harian dan atau mingguan. Perawatan plus tersebut bisa kita lakukan sendiri di rumah, sehingga dijamin jauh lebih murah biayanya dari pada pergi ke spa atau salon kecantikan.
Perawatan Tubuh
Perawatan harian, antara lain :
- Mandi minimal 2 kali sehari, pagi dan setelah kita selesai beraktivitas, karena keringat yang keluar selama beraktivitas mengandung banyak kuman penyebab penyakit kulit.
- Mandi juga bermanfaat untuk relaksasi, karena bisa melancarkan peredaran darah, sehingga efeknya bisa membuat kita segar dan penuh semangat.
- Sebaiknya pilih sabun yang antiseptik, gunanya untuk mengusir kuman dan bau.
- Gunakan body lotion agar kulit tidak menjadi kering.
- Gunakan deodorant agar jauh dari bau badan.
Perawatan mingguan, antara lain :
- Luluran dengan menggunakan body scrub yang bisa dibeli di supermarket. Caranya, usapkan body scrub ke badan yang masih kering, diamkan sejenak lalu gosok pelan-pelan sampai kotoran dan kulit mati terangkat.
- Mandi dengan air hangat agar pori-pori terbuka. Jangan lupa gosok badan dengan sponge agar sisa lulur yang menempel di badan bisa luruh.
- Setelah mandi dengan air hangat, siram tubuh dengan air dingin untuk mengecilkan pori-pori.
- Usapkan body lotion ke seluruh tubuh agar kulit tidak kering.
Tips agar tubuh tetap bersih dan sehat :
- Di samping rajin mandi, ganti baju setiap hari. Jangan memakai baju, bahkan kerudung selama dua hari berturut-turut, bisa menyebabkan jamur.
- Konsumsi makanan bergizi seimbang agar badan tetap fit dan kulitpun sehat.
- Banyak minum air putih, karena air putih itu bisa menjadi pelembab alami untuk kulit kita.
- Olah raga teratur agar badan tetap sehat.
Perawatan Rambut
Meski di balik kerudung, rambut tetap mahkota kita yang harus dirawat dan dijaga kebersihannya, agar terbebas dari gangguan ketombe dan tidak mudah rontok.
Perawatan harian, antara lain :
- Keramas dengan shampoo yang sesuai jenis rambut minimal dua hari sekali, agar rambut tidak lepek, karena kondisi rambut yang selalu tertutup membuat rambut kita lembab.
- Pakai kondisioner supaya rambut lebih mudah diatur.
- Pakai hair tonic setelah keramas, tuangkan hair tonic di kulit kepala sambil dipijit-pijit, supaya perederan darah di kulit kepala lebih lancar. Fungsi hair tonic ini supaya rambut jadi kuat dan tidak mudah rontok.
- Sebelum memakai jilbab, rambut harus selalu tersisir rapi, ini gunanya agar rambut kita tetap indah.
Perawatan mingguan, antara lain :
- Untuk rambut yang berketombe, bisa diatasi dengan jeruk nipis yang dioleskan langsung ke kulit kepala. Caranya, belah jeruk nipis dan usapkan pada kulit kepala yang telah dihilangkan permukaan ketombenya dengan sikat. Hati-hati karena biasanya agak perih, diamkan sebentar lalu keramas seperti biasa.
- Untuk menyuburkan rambut bisa pakai lidah buaya yang dibelah dan dioleskan ke kulit kepala, rasanya sejuk dan membuat rambut makin subur.
Perawatan bulanan :
Agar rambut tetap indah, sekali-kali lakukan cream bath. Pada saat cream bath rambut kita mendapatkan perawatan ekstra, sehingga semua kotoran di rambut bisa luruh dan efeknya kita akan merasa sangat segar.
Tips agar rambut tetap segar :
- Selalu makan makanan yang bergizi seimbang, disamping menjadikan rambut tidak kekurangan nutrisi, badanpun tetap fit.
- Jangan terlalu sering menggunakan pengering rambut (hair dryer), karena membuat rambut mudah pecah dan hilang kemilaunya.
- Memakai jilbab adalah salah satu cara untuk menjaga kelembaban rambut, karena rambut tidak terkena sinar matahari langsung.
Perawatan Wajah
- Bersihkan wajah setelah pulang kegiatan, jangan ditunda-tunda karena minyak yang mengering di wajah bisa menimbulkan jerawat dan komedo.
- Pakailah pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit, sehingga kulit wajah tetap terawat dan tidak kehilangan kelembaban alaminya.
- Setiap dua minggu sekali bersihkan wajah dengan pembersih yang mengandung scrub lembut untuk mengangkat sel kulit mati.
- Bila wajah kita berjerawat, pilih pembersih khusus untuk kulit berjerawat, supaya jerawat tidak bertambah banyak.
- Pakai masker sebulan sekali, gunanya untuk menyempitkan pori-pori dan menyegarkan wajah yang nampak lelah. Pilih masker yang sesuai jenis kulit.
- Pakai pelembab setiap akan melakukan aktivitas di luar.
(Sumber :Muslimah, no.28, tahun lll, Nopember 2004)
